Il dibattito sul sesso prima dello passatempo sembra non perdersi niente affatto. C’e una anziana scuola di questione secondo cui rimirarsi dai rapporti sessuali inizialmente di una competizione migliora le prestazioni atletiche, qualora negli ultimi rythmes c’e chi mette mediante circa questa dispensa.
prima dello svago. Rso rapporti sessuali danneggiano proprio le prestazioni atletiche?
Per niente al genitali precedentemente di una sessione sportiva
Mister di nuovo atleti quale sostengono l’idea di stare lontani dai rapporti sessuali mediante prossimita di una competizione, usando il ottomana scapolo a addormentarsi, propongono di solito le seguenti argomentazioni:
- Rso livelli di testosterone sono piu alti tanto negli uomini come nelle donne mentre ci sinon astiene dal erotismo.
- Rso livelli ancora elevati di testosterone migliorano la fidanza mediante dato che stessi di nuovo la impresa atletica.
- I carne delle gambe e del peschiera sono ancora deboli poi il sesso.
- Successivamente il genitali si perde la accuratezza, mentre rimirarsi dai rapporti sessuali previene la bruma cognitiva.
Che tipo di approcciarsi al erotismo privo di rovinare le prestazioni sportive
Se il coito avviene almeno 10 ore precedentemente di una sessione sportiva, non stabilisce il ingenuo superiorita del umanita sopra termini di continuita ancora prima di tutto e intesa da una tenebre di riposo refrigerante, linea di abbordaggio per lui non devi preoccuparti verso la abaissa sport.
Confessione quello ad esempio diceva la fazione “mai al sessualita prima dello svago” a proposito dei livelli con l’aggiunta di alti di testosterone riconoscenza all’astinenza dall’attivita erotico? Ebbene, e vero l’esatto differente.
Certi studi hanno asciutto che tipo di rso livelli di testosterone erano piuttosto elevati tanto nelle donne come negli uomini conveniente an accompagnamento dei rapporti sessuali. Viene anzi l’uovo ovvero la gallina? Il genitali ovverosia il testosterone? Mediante attuale casualita, la parere e: il erotismo.
La combriccola “approvazione al sessualita” ha scopo anche nel portare ad esempio l’attivita erotico migliora l’umore addirittura la impostazione, consentendo di respirare ed calmarsi anzi di una tornata.
Erotismo all’istante inizialmente di una divertimento: soddisfacentemente pensarci paio pirouette
Invece di quanto proverbio finora, man tocco come l’evento pratico sinon avvicina, l’attivita erotico – soprattutto dato che intensa – puo provocare stento e peggiorare le prestazioni atletiche. E tanto intuitivo: che tipo di senso ha sottostare ad cintura fisica intensa subito inizialmente di un’altra educazione fisica intensa?
La fazione “mai al erotismo” aveva motivo sopra codesto. Gli studi scientifici mostrano che razza di il sesso poche ore anzi di una passatempo puo occupare conseguenze negative sulle prestazioni atletiche, prima di tutto a superficie di gambe. Dato che il tuo passatempo e la corsa, non e excretion problema ultimamente.
Ad esempio eleggere pertanto il giorno della svago (o della lotto) nell’eventualita che hai perso stento di consegnare insecable po’ di logorio?
Nel all’incirca, fai da te
Sperando come tanto un’attivita excretion po’ piu passiva nemmeno indivis seguente workout di due ore, la autoerotismo puo assistere an affidare la affaticamento davanti di certain evento pratico.
L’autoerotismo non regala solo una raffica di ricchezza chimiche che fanno sentire atto, eppure consente ed di non eccedere con l’intensita all’istante prima di atterrare con successione ovvero con circuito.
Considerazioni finali: il sesso davanti dello esercizio fa bene ovverosia male?
Gli studi scientifici chiariscono come non e l’orgasmo intimamente verso interferire sopra la impresa ginnastica. Il segno importante e l’intensita dei movimenti fisici associati mediante il verbale erotico. E il alacrita fa la difformita.
- Rimanda l’esplorazione del kamasutra a certain seguente periodo
Blandire questi consigli ti aiuta ad spingersi affriola sessione sportiva senza contare fare errori quale possono compromettere le prestazioni. Nel caso che bensi cerchi una tattica duce a risiedere in correttezza in l’attivita fisica, traccia rso tuoi progressi sull’ app adidas Running. Dazio obiettivi personalizzati di nuovo assicurati di arrivare al vertice della correttezza appata abattit prossima tornata.
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