Or choisir le bon va s’averer plus complexe qu’on le croit.
Des experts nous guident i propos des caracteristiques a privilegier et les pieges a empi?cher.
NOTRE MATELAS EST-IL EN FIN DE VIE?
Voila? la premie?re question a? se poser avant d’envisager le remplacement. Et la re?ponse est d’autant plus ardu qu’il n’existe aucune norme sur la durabilite? d’un matelas. «On entend toujours qu’il faut remplacer son matelas la totalite des 10 ans. C’est du marketing!» soutient Pascal Gagnon, physiothe?rapeute a? Montre?al. Les indices a? surveiller ont la possibilite de venir du matelas lui-me?me. Pre?sente-t-il votre affaissement au centre? «Lorsqu’on a l’impression de dormir dans un hamac, Cela reste temps de remplacer son matelas!» indique le fabricant Claude Savoie, de Matelas personnel.
Ne?anmoins, la majorite un moment, c’est une corps qui envoie des signaux. «Si on se re?veille avec des douleurs au niveau de la colonne dorsale, de la colonne lombaire ou des hanches alors qu’il n’y a pas eu de changement dans nos habitudes de vie (prise de poids, position assise prolonge?e, etc.), c’est un signe que le matelas n’offre plus de nombreux support», explique Pascal Gagnon. On peut alors envisager d’en magasiner votre nouveau!
MOUSSE, LATEX OU RESSORTS?
Puisqu’il est question du mate?riau, abordons bien de go le sujet que chacun se pose: doit-on privile?gier la mousse, le latex ou les ressorts? En re?alite?, le choix est personnel. «Malheureusement, il y a tre?s peu de preuves scientifiques qui soutiennent qu’un type de matelas est meilleur qu’un nouvelle, de?clare Pascal Gagnon. A? la connaissance, il n’existe aucune e?tude concluante dans le sujet.»
Par ailleurs, l’integralite des mate?riaux offrent des niveaux de fermete? variables. «On voit 1 matelas semi-ferme en mousse aussi facilement qu’un matelas semi-ferme a? ressorts», pre?cise Pascal Gagnon.
Cependant, force est d’admettre https://datingmentor.org/fr/rencontres-de-niche/ que Divers mate?riaux conviennent mieux a? la plupart individus qu’a? d’autres. Ainsi, la mousse me?moire, qui possi?de connu une vague de popularite? ces dernie?res anne?es, n’a jamais se?duit tout un chacun. «Ce type de matelas reste plus englobant et plus chaud. Diverses personnes ne supportent nullement c?a, surtout l’e?te?!» mentionne Pascal Gagnon. Notre physiothe?rapeute reconnai?t toutefois que J’ai mousse me?moire distribue bien les points de contact, ce qui est appre?ciable Afin de des personnes souffrant de douleurs articulaires a? des endroits pre?cis.
LE CONFORT AVANT TOUT
Rien ne sert de se fier i la selection d’un proche quand vient moyen de de?cider, car un matelas confortable pour un va ne point l’e?tre pour l’autre. «Certaines personnes ont besoin De surcroit de support que d’autres, et c’est pourquoi Il semble important d’essayer le matelas», explique Guillaume Corbin, chiropraticien a? Saint-Sauveur. «Le poids d’une personne de?termine le besoin de support, ajoute Pascal Gagnon. Ainsi, je recommanderai un matelas moins ferme a? quelqu’un qui souffre d’embonpoint, pour re?partir les points de pression.» S’il faudrait miser sur le confort, il importe e?galement de ne pas remplacer trop brusquement de niveau de fermete? a? l’achat d’un nouveau matelas. «Je ne conseillerais pas a? des gens qui dorment bien via 1 lit d’eau d’acheter un matelas ferme ou semi-ferme, explique le physiothe?rapeute.
Sauter des degre?s de fermete? va parfois provoquer l’apparition de douleurs.» Et si les deux partenaires ne s’entendent gui?re sur la fermete? a? privile?gier? «Certains matelas pre?sentent une fermete? diffe?rente de chaque co?te?, cela est bien utile s’il y a un grand e?cart de poids entre nos membres du couple», pre?cise Guillaume Corbin. On risque cependant de devoir s’adresser a? un manufacturier et d’investir legerement plus.
UNE DURABILITE? VARIABLE
L’ensemble des matelas n’ont jamais la me?me durabilite?, ainsi, il importe de bien se renseigner dans sa composition si l’on souhaite qu’il conserve sa fermete?. «Il faudrait demander votre qu’il y a a? l’inte?rieur du matelas», insiste Claude Savoie. Notre densite? une mousse (gramme/me?tre cube) de?termine la fermete? du matelas, c’est-a?-dire le soutien. «Les mousses Aquagel et en latex conservent plus un soutien que les mousses me?moire», ajoute le fabricant.
L’utilisation d’un sommier permettra e?galement de garder son matelas en bon e?tat plus un certain temps, a? condition que ledit sommier soit lui aussi en bon e?tat.
OPTER POUR UN MATELAS RE?VERSIBLE
Malheureusement, De surcroi®t en plus de matelas sur le marche? ne sont plus re?versibles en raison de l’ajout, via le dessus, d’une mousse destine?e au confort. Or claque de pouvoir retourner le matelas prolonge la dure?e de life, puisque ce qui e?vite un affaissement a toutes les endroits nos plus sollicite?s. «On recommande de changer le matelas de co?te? ainsi que sens (des pieds iront a? la te?te) a? chaque changement d’heure», indique Pascal Gagnon.
UNE PE?RIODE D’ESSAI
Bon nombre de de?taillants et des fabricants offrent une pe?riode d’essai de 30 jours lors de l’achat d’un matelas, et nos experts recommandent de ve?rifier si c’est bien le cas. «On pourra ressentir certains raideurs la premie?re semaine, mais on s’adapte ge?ne?ralement au bout de deux semaines.»
La pe?riode d’essai est particulie?rement recommande?e si l’on effectue le achat sur internet. «Toutefois, mieux coi»te avoir essaye? le matelas avant de le acheter!» rappelle Guillaume Corbin.
Nul besoin de pre?ciser que le tarifs d’un matelas n’est aucunement garant de sa propre qualite?. L’e?paisseur ne l’est gui?re davantage. «Au contraire, plus votre matelas a? ressorts est e?pais, plus il aura mode a? bouger», pre?cise Claude Savoie. Au cours de une carrie?re, le fabricant a entendu de multiples clients se plaindre d’avoir paye? trop pas gratuit pour un matelas de mauvaise qualite?. Cela recommande donc fortement de prendre le temps de bien se renseigner. «On passe le tiers de notre vie concernant 1 matelas, il va i?tre donc important d’en avoir un bon, rappelle Guillaume Corbin. Il ne faudrait pas ne?gliger cet achat, car le manque de sommeil et les douleurs cause?s avec un mauvais matelas ont des re?percussions sur notre sante?.»
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