Como dar un friccion en el cuello, en la citas

PIEZA 1

El estres es una causa frecuente sobre dolor sobre cuello y no ha transpirado espalda. Cuando estamos pobre estres, tendemos a subir los hombros hacia las orejas asi­ como a inclinarnos hacia delante, lo que pone presion en la parte http://www.besthookupwebsites.net/es/sitios-de-citas-para-moteros/ posterior del cuello asi­ como los hombros. Las musculos que controlan el cuello asi­ como las hombros se originan en la base del craneo asi­ como se insertan en la inteligencia de el humero, la clavicula, la escapula o la columna vertebral, dependiendo sobre la funcion. Un agradable friccion en el cuello puede revertir desplazandolo hacia el pelo mitigar los efectos de el estres.

Transito 1 retazo y lime las unas inclusive exacto debajo de estas puntas sobre los dedos. Los musculos del cuello son pequenos desplazandolo hacia el pelo tu necesitara usar las yemas sobre los dedos en ciertos de los musculos. Recorta y no ha transpirado escofina tus unas para que nunca rasgunes a tu pareja.

Camino 2 encaje la altura sobre la camilla de amasamiento asi­ como sobre la silla para que las antebrazos descansen confortablemente referente a la camilla de frotacion cuando este apoyado.

Paso 3 Haga que su pareja se acueste boca arriba en la camilla de masajes. Cubo que usted solo esta masajeando el cuello, su pareja puede quedarse vestida. Sientese en la cabezal de la mesa con sus antebrazos descansando an ambos lados de la inteligencia sobre su pareja.

Transito 4 Coloque la base del craneo de su pareja en su mano izquierda asi­ como gire suavemente la palma sobre su mano izquierda hacia su rostro. Al tiempo tiempo, deslice la palma sobre su mano derecha por la parte posterior de el cuello de su pareja y no ha transpirado presione el talon de su mano en el area en donde su cuello se localiza con su hombro. En caso de que precisa mas deslizamiento, aplique la pequena cuanti­a de aceite en sus manos. Alterne las manos izquierda y derecha asi­ como repita un insignificante de cinco veces.

Paso cinco Forme ambas manos en punos sueltos y no ha transpirado coloque cada puno a cada lado del cuello de su pareja, cercano sobre la base de el craneo. Gire las munecas hacia delante entretanto mueve las manos hacia abajo Incluso la zona superior de los hombros. Invierta la domicilio y gire las munecas hacia detras a mesura que sus manos se mueven hacia la base de el craneo. Repetir un minusculo sobre cinco veces.

Paso 6 Coloque las puntas sobre las dedos en la base de el cuello de su pareja, a donde el cuello se une con la espalda. Mantenga sus dedos juntos, para apoyo, desplazandolo hacia el pelo lleve a cabo movimientos circulares entretanto mueve las manos hacia la base sobre su craneo. Engancha tus dedos alrededor sobre la base de su craneo y no ha transpirado tira, excesivamente ligeramente. Repetir un insignificante de cinco veces.

Paso 7 Colocar la base de el craneo sobre su pareja en su mano izquierda asi­ como gire suavemente su inteligencia hacia la izquierda. Forme un puno suelto con la mano derecha y no ha transpirado deslice los nudillos hacia debajo por el lado derecho del cuello y no ha transpirado hacia en lo alto, en un movimiento circular suelto. Repetir un diminuto sobre cinco veces asi­ como posteriormente cambiar al ala izquierdo.

Transito 8 Presione las talones de ambas manos en el ambito donde el cuello sobre su pareja se une a sus hombros. Frecuentar presionando cada mano, igual que un gato amasando.

Camino 9 Coloque la palma de su mano izquierda en la base de el cuello sobre su pareja y no ha transpirado deslicela Incluso la base de el craneo de su pareja mientras rota la mano hacia tu. Siga el ejemplo con la mano derecha asi­ como alternando las manos un insignificante sobre cinco veces.

Paso 11 Termine el frotacion colocando suavemente las manos en los hombros de su pareja.

Cosas que necesitara

Forma titulada Dar un amasamiento en el cuello camino 1

1 Coloque a su pareja en una posicion comoda asi­ como sentada[2] Lo importante podri­a ser su espalda pueda quedar confortablemente recta. Ademi?s deberia alcanzar ingresar a sus hombros desplazandolo hacia el pelo a la parte de arriba de la espalda. Use un taburete que le de via total a su espalda. En caso de que usa una silla, asegurese de que el respaldo sobre la silla sea lo suficientemente escaso igual que Con El Fin De permitirle el via a la parte trasero de las hombros. Si no goza de la silla o un taburete adecuado, coloque un cojin tranquilo en el suelo. Efectue que su pareja se siente con las piernas cruzadas en el suelo entretanto usted se arrodilla detras sobre el.